Vissza a főoldalra

A masszázsról

A masszázs az egész személyiségünkre kihat, ellazít, feloldja a mindennapok keltette stresszt, testi és lelki megelégedettséget kelt bennünk. A masszázs a test felületén, meghatározott fogásokból: betanult, módszeres, rendezett és adagolt erejű kézi fogások sorozatából áll. Kezelési céllal alkalmazott mechanikus és bioelektromos inger, melyre kialakuló válaszreakció a fizikai közérzetjavítás, illetve gyógyulási folyamat bekövetkezése.
A masszázs alkalmazásánál a szervezetben egymással sokban összefüggő élettani változások jönnek létre, melyek az egész szervezet működését előnyösen befolyásolják. A masszírozás hatására fokozódik a vérkeringés, nyirokkeringés, megváltozik a szervezetben keringő vér eloszlása, a percenkénti pulzusszám és a vérnyomás.
A masszázs alapfogásai: simítás, dörzsölés, gyúrás, ütögetés, vibráció.

A masszázs feladata:

- vérkeringés, nyirokkeringés fokozása,
- salakanyagok eltávolítása,
- izomfeszülések oldása,
- testszövetek oxigénnel való ellátása,
- stressz oldása,
- megfelelő energia áramlása,
- szervezet aktivitása, immunrendszer erősítése.

A masszázs hatásai:

Fizikai sík

- Hatására javul a bőr felszívó, kiválasztó, érzékelő, hőszabályozó képessége.
- Hatására javul a vér- és nyirokkeringés.
- Hat a csontanyagcserére, valamint tartásjavító hatású.
- Hat az izomrendszerre: görcsoldó, tartásjavító.
- Szabályozza az anyagcserét: légzés, keringés, kiválasztás, emésztés.
- Szabályozza az idegrendszer működését.

Kémiai sík

- Salaktalanító, méregtelenítő.
- Javul a vér sav-bázis aránya (gyulladásellenes hatás).
- Javul a bőr savköpenyének védekezőképessége.
- Hatására ENDORFIN és SZEROTONIN szabadul fel, fájdalamcsillapító, hangulatjavító hatású.

Szellemi sík

- Egészségmegörző, életerőt fokozó.
- Harmóniát teremtő.
- Bioritmust javító (alvás, ébrenlét).
- Relaxációs képességeket javító.
- Testi és lelki teherbírást javító.

Hatása a bőrre, hámszövetre (simítás)
A bőrben vérbőség keletkezik, emelkedik a bőr hőmérséklete. A bőr felületén az elhalt hámsejtek leválnak, és közben fokozódik a mélyebben fekvő, fiatalabb sejtek növekedése. Masszázs közben fokozódik a faggyú- és verejték-kiválasztás.
Ezek a hatások hozzájárulnak a szervezet hőszabályzó folyamatainak kiegyensúlyozott működéséhez.

Hatása a kötőszövetre (dörzsölés, ütögetés)
A mechanikai hatásra és a vérkeringés fokozódásra begyorsul a különféle lerakódások felszívódása, és csökken a lerakott zsír mennyisége. Hozzájárul a kötőszövet tartásának és rugalmasságának biztosításához. A bőr alatti kötőszövetben megszűnnek a feszülések, letapadások, hegesedések.

Hatása az izomzatra (gyúrás)
Szabályozza az izmok feszültségét (tónusát). A megfeszült izmokat ellazítja. Az ernyedt izmokat tónusossá teszi, ilyenkor a normál izomfeszesség elérése a cél. A masszázzsal előkezelt izomzat teljesítő képessége nő, elősegíti a fáradtság megszűnését, az izomzat gyorsabban kipiheni magát.
Masszírozás alkalmával az izomzat összepréselődik, és az izom működése kapcsán keletkezett anyagcsere-termékek, salakanyagok (pl.: tejsav, ami izomlázat okozza) könnyebben eltávoznak a szervezetből.

Hatása az idegrendszerre (vibráció)
Az alkalmazott fogások jellegétől és erőségétől függően a masszírozás serkenti vagy megnyugtatja az idegvégződéseket.
Ily módon a stressztől, idegességtől és belső feszültségtől túlterhelt idegrendszer is megnyugodhat, és normál üzemmódra kapcsolhat.

Kinek ajánlott?

- ülő munkát végzőknek
- mozgásszegény életmódot folytatóknak
- reumatikus és izületi panaszok esetén
- stresszes életmód esetén
- degi kimerültség esetén
- alvásproblémák esetén
- mozgásszervi panaszok, izületi problémák esetén.
- háti, nyaki,deréktáji fájdalmak.
- legyengült immunrendszer esetén
- nehéz fizikai munkát végzőknek
- méregtelenítés céljából
- valamint általános megelőző kezelésként

Az alábbi esetekben a masszázs terápiás alkalmazása NEM javasolt:

- lázas betegségek
- heveny gyulladás tünetei esetén
- ízületi gyulladások (duzzanat, nyomási fájdalom, bőrvörösség)
- csont- ízületi-, izomsérülések, rándulások, ficamok heveny szakasza
- bőrfertőzések (gomba), bőrgyulladások, bőrviszketések
- mélyvénás trombózis
- vénák gyulladása, visszeresség
- fokozott vérzékenység (leukémia, scorbut, haemophilia)
- menstruáció első két napja (kivétel nyirokmasszázs, cellulit kezelés)
- állapotosság alatt a törzsön
- TBC
- rosszindulatú daganatok utolsó stádiuma
- nagymértékben legyengült, sápadt, leromlott, igen idős betegek
- pszichiátriai betegségek (epilepszia, skizofrénia)
- pacemakeres beteget nem szabad masszírozni!