Ezt a nyugati hagyományokon alapuló masszázstechnikát Per Henrik dolgozta ki az 1900-as évek elején.
Ez az egyik legismertebb masszázs féle, edzőtermekben, gyógyközpontokban, fürdőkben mindig igénybe lehet venni a svéd masszázst.

Mint a legtöbb nyugati masszázs technika, ez is a testre korlátozódik le, azon belül is az izmok, inak és ízületek működésének a normalizálására az egész testen.

A svédmasszázs során különféle olajakat vagy masszázskrémeket használnak fel.

A masszázs során a masszőr a testre simító mozdulatokkal az egész testet bekeni az olajjal, majd a test teljes ellazulás érdekében mély, simító, lazító mozdulatokat gyakorol. A szív felé irányuló mélysimítások elősegítik a testnedvek és a vérkeringés optimalizálását. Majd gyúró, dörzsölő, rezegtető nyomásokat alkalmaz elsősorban a háton, majd a mellkas felső részén, fartájékon és a lábakon, kezeken. Ezek a nyomások elősegítik az izmok ellazulását, a merev, összetapadt izomrostokat szétválasztja. A svédmasszázs során szokás mondani, hogy akkor hat ha már fáj. És ez így is igaz.
A kezelés általában egy masszázságyon zajlik, de mivel a svédmasszőrt már saját otthonunkba is hívhatjuk, így történhet szivacson a földön is.

A kezelés időtartama általában 45-60 perc.

A svédmasszázs különféle aromaolajokkal együtt kíváló lehet a narancsbőr ellen küzdelemben.
Elősegíti a fogyást és a méregtelenítést.
A hátfájdalmak megszüntetésében is hatékony mivel a gerinc és hátproblémák többnyire az izmok nem megfelelő elhelyezkedése miatt jelentkezik.

Mint minden masszázs szintén az érintésnek köszönhetően kiváló idegnyugtató, stressz csökkentő.

Javasolt:

• izommerevség esetén,
• gerincproblémák esetén,
• mozgásszervi betegségek esetén,
• izületi betegségek esetén,
• narancsbőr esetén,
• méregtelenítés idején,
• reumás megbetegedések esetén,
• szívelégtelenség és magas vérnyomás esetén,
• ortopéd betegségek kiegészítő kezelése gyanánt,
• izomgyörcsök, izom húzódások esetén,
• pszichoszomatikus és légzési elégtelenségek esetén.

Nem javasolt:

• A svédmasszázsnál nem ismert, hogy bármi ellenérv szólna mellette. Ettől függetlenül kérje ki szakember tanácsát.